Метка: как похудеть

Куриные яйца помогают худеть

Большинство людей считают, что куриные яйца являются источником вредного холестерина. К тому же, в последнее время очень часто можно услышать фразу, смысл которой заключается в высокой калорийности и тяжести этого продукта для организма.

Куриные яйца помогают худеть Подробнее »

Почему не работают диеты?

Итак, вы обнаружили у себя лишний вес. Вот так вдруг беммс! и вам не нравится ваше отражение в зеркале. Как же вы поступите? Правильно, сядете на диету. А после диеты снова наберете вес сверх того, что было до. Да, диеты не работают. И никогда не работали. Сейчас я объясню, почему так происходит.

Почему не работают диеты? Подробнее »

Как есть меньше сладкого

Риторический вопрос. Не хотите — не ешьте. Но беда в том, что хочется ведь! Я расскажу, как вы сможете контролировать свою тягу к сладкому.

Как есть меньше сладкого Подробнее »

Аксессуары для фитнеса, которые можно использовать дома

Сегодня мы продолжим говорить об аксессуарах, но уже не для одежды, а для спорта. Я хочу рассказать о тех из них, которые позволят держать их дома и заниматься в любое удобное для вас время, не утруждая себя поездками в фитнес-центр.

Аксессуары для фитнеса, которые можно использовать дома Подробнее »

Начинаем здоровый образ жизни!

В последние годы стал моден здоровый образ жизни, и лично мне очень нравится, что на этот раз мода не призывает к чему-то совершенно нездоровому (как мода курить или употреблять слабые наркотики, которая тоже, к сожалению, существовала, а где-то в глубинке существует и сейчас), а воспитывает в нас культ здорового тела. Конечно, и здесь нужно придерживаться золотой середины, не уподобляясь девочкам, которые в попытке похудеть довели себя до анорексии.

Начинаем здоровый образ жизни! Подробнее »

Какие продукты помогают сжигать жир?

Есть то, что вам нравится и не полнеть невозможно. Образуется жир. Есть ли альтернатива в данной ситуации?

Какие продукты помогают сжигать жир? Подробнее »

Как выбрать кроссовки для бега

Для тех, кто желает заняться бегом, немаловажное значение имеет качество обуви, а точнее сказать, кроссовок. Но как выбрать именно то, что вам нужно?

Как выбрать кроссовки для бега Подробнее »

Соблюдать диету зимой — вредить своему здоровью

Человек получает энергию тепла из пищи, которую он употребляет. По этой причине в холодную погоду организму требуется больше еды, а значит, ни о каких ограничениях не может быть и речи.

Соблюдать диету зимой - вредить своему здоровью

Подробнее »

Диетическая газировка способствует набору лишнего веса

Последнее время вошли в моду, а поэтому изобилуют в торговле, так называемые диетические напитки. Естественно, спрос рождает предложение. В чём причина такого ажиотажа? Дело в том, что они имеют приятный сладкий вкус, но не содержат сахара. Это и стало поводом для желающих усовершенствовать параметры своей фигуры. Однако!

Диетическая газировка способствует набору лишнего веса

Подробнее »

Схема сохранения стройной фигуры

На какие только жертвы не идут для того, чтобы поддержать свою фигуру стройной. Одна из таких жертв — обязательное соблюдение диеты. Но диетологи убеждены в том, что без таких крайних и далеко не полезных для организма мер можно обойтись. Для этого нужно пересмотреть свой образ жизни, установить для себя новые правила и, конечно же, выполнять их.

Схема сохранения стройной фигуры

Подробнее »