Метка: фитнес

Избавиться от творческого кризиса можно при помощи зарядки

Специалисты из США опубликовали достаточно интересные результаты исследования, в котором изучалось влияние физической активности на самые разные способности человека.

Избавиться от творческого кризиса можно при помощи зарядки Подробнее »

Аксессуары для фитнеса, которые можно использовать дома

Сегодня мы продолжим говорить об аксессуарах, но уже не для одежды, а для спорта. Я хочу рассказать о тех из них, которые позволят держать их дома и заниматься в любое удобное для вас время, не утруждая себя поездками в фитнес-центр.

Аксессуары для фитнеса, которые можно использовать дома Подробнее »

Начинаем здоровый образ жизни!

В последние годы стал моден здоровый образ жизни, и лично мне очень нравится, что на этот раз мода не призывает к чему-то совершенно нездоровому (как мода курить или употреблять слабые наркотики, которая тоже, к сожалению, существовала, а где-то в глубинке существует и сейчас), а воспитывает в нас культ здорового тела. Конечно, и здесь нужно придерживаться золотой середины, не уподобляясь девочкам, которые в попытке похудеть довели себя до анорексии.

Начинаем здоровый образ жизни! Подробнее »

Похудеть с помощью йоги невозможно

Последнее время всё больше людей стали увлекаться йогой. Среди поклонников этого вида физических упражнений оказалось немало желающих сбросить лишние килограммы. Фитнес-тренер Мэтт Робертс, однако же, разбил их надежды в пух и прах, и его мнение научно обосновано.

Похудеть с помощью йоги невозможно

Подробнее »

BodyVib — вибрирующие гантели для более интенсивных тренировок

Упражнения с гантелями полезны и эффективны, в этом никто не сомневается. Но иногда спортсменам такой нагрузки недостаточно и, чтобы её увеличить, придумали вибрирующие гантели под названием BodyVib. Приспособление это из ряда вон выходящее, не знающее ничего себе подобного. Вибрация гантелей составляет 36 Гц (2160 колебаний в минуту), она, по мнению создателей новинки, позволит увеличить интенсивность тренировки на 50%.

BodyVib

Подробнее »

Час тренировок — и можно не сидеть на диете

Наконец-то найден компромисс! Формула, которую предложили специалисты в области здорового образа жизни, поможет выбрать тренировку нужной продолжительности и интенсивности, способную заменить любую диету. Причём всё чётко индивидуально, в зависимости от возраста и комплекции женщины.

Час тренировок - и можно не сидеть на диете

Подробнее »