Алгоколь — враг худеющих

Многие люди, если не сказать большинство, мечтают похудеть, но не у всех это получается. Как будто и не употребляют, с их слов, ничего лишнего, а результата всё равно нет. Так что же им мешает?

Представители благотворительного общества Drinkaware путём лабораторных исследований установили тот продукт, который является одним из препятствий в достижении цели. Это алкоголь. Женщины иногда любят расслабиться при помощи вина, которое даже в очень малых дозах мешает сбросить лишние килограммы. Исследование показало, что из двух тысяч британских женщин 30% ведут учёт потребляемых калорий, поступающих с пищей, и только 10% следят за количеством алкоголя.

Ах, если бы они знали, что один безобидный бокал вина содержит 95 калорий, что равносильно съеденному куску пирога, который блюстители диеты, наверняка, не съели бы. А пол-литра пива (это скорее в большей степени относится к мужчинам) по калориям эквивалентны пончику с сахарной глазурью. Три таких порции заменят полноценный завтрак.

Понравился материал? Добавьте на него ссылку в социальных сервисах:



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *