Бананы — отличная профилактика инсультов

Бананы — экзотический продукт, получивший глубокое признание на нашем столе и в качестве десерта, и как один из ингредиентов при приготовлении различных блюд, и как просто перекус между приёмами пищи. Но бананы не только приятны на вкус, а ещё и очень полезны, так как защищают организм от инсульта и рака.

бананы

Учёные провели 11 различных исследований и пришли к выводу, что человеческому организму необходим калий для предотвращения некоторых опасных заболеваний, а бананы содержат его в большом количестве. Всего три банана в день снижают образование тромбов в сосудах мозга на 21%, следовательно, снижается вероятность развития рака.

Кроме бананов калий содержится в орехах, молоке, рыбе, чечевице, шпинате и других продуктах, которые следует регулярно включать в рацион питания с целью профилактики серьёзных болезней века — инсульта и рака.

Понравился материал? Добавьте на него ссылку в социальных сервисах:



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *